Thursday, March 21, 2013

ஓட்ஸ் டயட் இட்லி

தேவையான பொருட்கள்


  • சம்பா கோதுமை ரவை 2 கப்

  • ஓட்ஸ் மாவு ஒரு கப்

  • உப்பு தேவையான அளவு

  • புளித்த தயிர் இரண்டு கரண்டி

  • தாளிக்க:

  • அரை டீ ஸ்பூன் கடுகு

  • அரை டீ ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு

  • அரை டீ ஸ்பூன் கடலை பருப்பு

  • பொடி பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி அரை டீ ஸ்பூன்

  • பொடி பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் அரை டீ ஸ்பூன்

  • பெருங்காயம் ஒரு சிட்டிகை

  • தாளிக்க இரண்டு ஸ்பூன் எண்ணெய்

  • செய்முறை

  • ஒரு கப் ஓட்ஸை மிக்ஸியில் போட்டு நன்கு பொடி செய்து கொள்ளவும்.

  • அதை இரண்டு கப் கோதுமை ரவையில் போட்டு கலந்து புளித்த தயிர்   சேர்த்து தேவையான அளவுக்கு உப்பு போட்டு, சிறிது தண்ணீரும் ஊற்றி இட்லி மாவு பதத்துக்குக் கரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

  •  கரைத்த மாவில், தாளிக்கக் கொடுத்துள்ள பொருட்களை எல்லாம் தாளித்து அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.

  • பிறகு வழக்கமாக இட்லி செய்யும் முறையில் ஆவியில் வேக வைத்து எடுக்கவும். சுவையான டயட் இட்லி தயார்.

  • இதை கொத்தமல்லி மற்றும் புதினா சட்னியுடன் சூடாக சாப்பிட மிக நன்றாக இருக்கும்.
  •  

    No comments:

    Post a Comment